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Gli integratori alimentari
sono farmaci? |
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Allora posso fare
a meno di usare gli integratori e semplicemente mangiare
di più? |
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A cosa mi servono
gli integratori ? |
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Se mangio bene
potrò ottenere gli stessi risultati anche senza integratori,
magari in un tempo più lungo? |
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Cosa succede quando
smetto di usarli ? |
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Fanno male alla
salute? |
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Contengono cose
chimiche? |
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Gli
integratori alimentari sono farmaci?
No! Così come si può estrarre dai
cibi la vitamina C e concentrarla in una pastiglia (più
comodo e pratico che mangiare 20 arance) allo stesso modo
è possibile estrapolare dagli alimenti altri principi
nutritivi |
Allora
posso fare a meno di usare gli integratori e semplicemente
mangiare di più?
No! Ad esempio per ottenere solo 4
g di creatina bisognerebbe mangiare un chilo di carne,
per ottenere solo 5 g di aminoacidi ramificati dovreste
bere 1,3 liti di latte parz. scremato. Ottenere gli estratti
vegetali sarebbe quasi impossibile. |
A cosa
mi servono gli integratori ?
Estensive ricerche hanno mostrato
che con gli integratori si ottengono prima risultati maggiori.
Addirittura è possibile accedere a risultati altrimenti
impossibili attraverso la sola dieta. |
Se mangio
bene potrò ottenere gli stessi risultati anche senza integratori,
magari in un tempo più lungo?
No! Certi stati metabolici non possono
essere indotti da una dieta normale. Ad esempio: nel caso
di una dieta dimagrante il metabolismo si abbasserà vanificando
i risultati e re-ingrassando quando si torna alla solita
alimentazione. Solo particolari sostanze (naturali e dietetiche)
sono in grado di non fare abbassare il metabolismo. Una
dieta non darà mai l'energia o il nutrimento di certi
integratori. |
Cosa
succede quando smetto di usarli ?
Niente. Sarebbe come dire cosa accade
se smetto di prendere la vit. C. Semplicemente non si
avrà più il vantaggio che apporta la vit. C o l'integratore
in questione |
Fanno
male alla salute?
Assolutamente no! Gli integratori
sono valutati da una commissione del Ministero della Sanità,
che proibisce l'uso di sostanze non idonee. |
Contengono
cose chimiche?
No, solo principi nutritivi. Vorremmo
anzi dire che in questo mondo dove la pasta e la soia
sono transgeniche, la verdura e la frutta piena di pesticidi
e concimi chimici, gli animali cresciuti a ormoni, e persino
le fragole sono gigantesche, gli integratori rappresentano,
per assurdo, uno dei prodotti più controllati e genuini
in assoluto. |
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Le informazioni contenute
in questo sito non sostituiscono il parere del medico.
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